Un profesor de fisiología y física en una universidad de NY habló en una clase sobre las bananas como una medicina natural.  Él dijo que la expresión “vamos sobre las bananas” es un efecto que se produce de las bananas sobre el cerebro.  Después de leer este artículo, usted nunca volverá a ver las bananas de la misma manera como lo ha hecho ya que las considerará como medicina alternativa también.

Una recomendación básica es: “Nunca ponga las bananas dentro del refrigerador”.

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  Energía: Las bananas como alimento natural contienen tres azúcares naturales: sucrosa, fructosa y glucosa combinadas con fibra.  Una banana le da instantáneamente, sustancialmente y sostenido un impulso de energía, así que cuando se sienta falto de energía, en lugar de tomar bebidas energizantes (bebidas en moda), cómase una banana.
• Estudios sobre la banana, han proveído información sobre que dos bananas provéen la suficiente energía para mantener entrenando a un atleta por 90 minutos.  Los atletas líderes mundiales no pueden negar que el banano es el fruto más maravilloso en su dieta.
• Pero no solamente energía natural es lo único que provee la banana.  Esta también puede ayudar o superar y prevenir un substancial número de enfermedades y condiciones, usted debe considerar y hacer de la banana parte de su dieta diaria como una medicina natural.

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  Depresión: De acuerdo a un reciente estudio realizado por MIND el promedio de las personas sufren de depresión, muchos de ellos se han sentido mejor después de haber comido una banana.   Esto es porque la banana contiene tryptophan, un tipo de proteína que el cuerpo convierte en serotonina, conocida como un productor de relajamiento, mejora su estado de ánimo y generalmente lo hace sentirse feliz de una manera natural sin tener que recurrir a los antidepresivos. ¿No le parece genial?

• PMS: (Síndrome Pre-Menstrual por sus siglas en Inglés) Olvídese de las píldoras – ¡Coma bananas! La vitamina B6 que contiene la banana de una manera natural regula los niveles de glucosa que pueden afectar su estado de ánimo. Señora, si pasó de los bellos 40, si se siente desorientada, coma banana y adiós al PMS.

• Anemia: La banana es rica en hierro, la banana puede estimular la producción de hemoglobina en la sangre naturalmente sin tener que ingerirlo en forma de cápsulas y claro esto ayudará en casos de anemia.  ¿No le parece fantástico?

• Presión alta en la sangre: La única fruta tropical que es extremadamente alta en potasio aun más baja en sal, haciendo  perfeccionar su presión arterial.  Es tanto que, la USFDA (Administración de Drogas y Alimentos de USA, por sus siglas en Inglés), le ha permitido a la industria bananera que hagan su publicidad; “este fruto tiene la habilidad de reducir la presión arterial y los ataques al corazón” de una forma natural y como una alternativa.

• Poder Cerebral: 200 estudiantes de una escuela en Inglaterra fueron ayudados durante sus exámenes de fin de año a través de comer bananas en el desayuno, al recreo o descanso y en el almuerzo como un esfuerzo y empuje de poder a su cerebro.  Los estudios demostraron que el potasio contenido en la fruta puede ayudar a que los muchachos estén más alertas, si su niño pierde interés o está falto de interés en las clases de la escuela, póngale una banana en la lonchera y que se la coma.

• Constipación: La banana es alta en fibra, al incluir bananas en la dieta puede restaurar la acción normal de los intestinos (movimiento peristáltico), ayudando a superar los problemas sin tener que recurrir a los laxantes que se compran en la farmacia sin receta, que más que beneficio provocan males consecuentes, la banana es un laxante natural, es un remedio alternativo para quienes padecen de estreñimiento.

• Resaca: Una de las maneras más rápidas de curar una resaca es hacer una batida (milkshake), de banana endulzada con miel de abeja. La banana calma al estomago por el potasio con la ayuda de la miel, construyendo los niveles del azúcar perdidas, con la leche se alivia y re-hidrata el sistema.

• Acidez: La banana tiene un efecto anti-acido natural en su cuerpo, si usted sufre de acidez en la boca del estómago, trate de comer banana para un confortable alivio, claro está no es la solución completa.  Debe ver a su especialista en medicina natural para que le ayude a calmar por todas esas sensaciones de acidez en su estómago.

Las bananas pueden ayudar como un repelente para los mosquitos, calmar los nervios, controlar la obesidad en personas que comen por nerviosismo, ayuda aliviar las úlceras, nos ayudan a mantener la temperatura interna de nuestro cuerpo, por su contenido de Tryptophan, ayuda a las personas con Desorden Afectivo de la Temporada (SAD Seasonal Affective Disorder en ingles), cuando una persona deja de fumar, le viene bien comer bananas por su alto contenido de vitaminas B6, B12 así como por su contenido de potasio, magnesio que se encuentra en la banana y ayudan a recupera a la persona que esta dejando de fuma, ayuda al controlar el estrés, según el Jornal of  Medicine de Inglaterra, comer bananas disminuye el riesgo de sufrir un ataque al corazón en un 40%.

Se lo decía, ahora usted ve las bananas de otra manera muy especial.